黄瓜和鸡蛋一起吃,在一定程度上可能起到辅助减肥的效果,鸡蛋属于富含蛋白质的食品,有少量脂肪,通常不会增加体重。黄瓜中则以水分和维生素C含量比较丰富,碳水化合物和脂肪含量都比较少,摄入后也没有增肥效果。
利用鸡蛋和黄瓜替代部分面粉等主食,有一定的辅助减肥的作用。