平时注意饮食温软易消化,不吃辛辣生冷硬的食物。注意清淡饮食,避免辛辣刺激食物,戒烟戒酒。经常吃刺激性的食物,对胃部刺激也是很大的,并且经常抽烟、喝酒的人,胃部早已经损伤了胃粘膜,所以才会导致经常胃部隐隐作痛的。