健康指导:您好,这两者泡脚的话温阳的效果特别好,要是身体里有寒的话是非常合适的,特外建议您往里面再加点盐,花椒盐水有很多妙用的,您先泡泡,看看之后睡眠合适不合适,合适的话就继续,睡眠反而不好了证明对您不合适。