糖尿病应该吃什么粥

糖尿病比如日常饮食要减少高脂肪、高热量的食品的摄入，选择适量蛋白、高纤维素的食品，合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮。避免进食含糖食物，避免进食过饱，避免一次进食大量含糖水果。

妊娠糖尿病要注意食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡，不宜过咸过油。汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤。忌动物性脂肪油（奶油、猪油等）。少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。适当参加室外活动，尤其是餐后散步。少食或忌食事物：精致糖类、油脂类、甜食类以及熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

妊娠糖尿病病人可以少吃或不吃薯片，薯片是油炸的膨化食品，其中脂肪含量很高，而且孕期过多进食煎炸油腻食物，容易消化不良或是便秘。平时多吃升糖指数低的新鲜水果和蔬菜。

面食毕竟这是主食，但是不能多吃。因为淀粉经过胃肠道的消化变为糖吸收入血。糖尿病饮食主要的原则就是控制饮食。降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。

可以吃一些柚子，番石榴和柠檬等水果，这些水果都富有大量的维生素，对糖尿病预防和感染性疾病很有帮助，能增强身体的抵抗力，平时也要适当的进行锻炼，增加自身的免疫力。

可以吃的，要控制西红柿的量，在两餐中间吃，患有糖尿病先明确诊断是Ⅰ型还是Ⅱ型，如果是Ⅱ型糖尿病需终身服用降血糖药物，要密切观察空腹血糖的变化，合理控制饮食，可看看中医，中医认为这糖尿病属于消渴症，多是阴虚，可吃滋阴的中药来调理的。

分别是：足三里穴，足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，在腓骨与胫骨之间。涌泉穴，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。神阙穴，位于我们肚脐的正中央，即肚脐的位置。

儿童糖尿病多见于一型糖尿病，目前我国一型糖尿病人的平均寿命为60岁，是正常人寿命的80%。如果把儿童糖尿病的并发症控制住，使血糖保持稳定，儿童糖尿病人的寿命还可以再延长。

不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖。不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化。

糖尿病如果血糖控制不理想，长此以往就会出现一些合并症，包括糖尿病肾病，糖尿病引起的心脑血管问题，以及眼底病变和脉管炎神经病变等，通常这些病变都是不可逆的，严重危害身体健正常需要将空腹血糖控制在7.0以下，餐后两小时血糖控制在11以下，控制在十以下这样体内的血糖水平基本趋于正常，会有效遏制合并症的发生。