你干好,根据你的描述,考虑为轻度宫缩,自感胎动和平时是否一样,建议到医院检测胎心。建议注意休息,加强营养,放松心情,避免受凉。
禁食生冷辛辣等刺激性食物,贫血,缺钙建议多口服牛奶,豆浆,虾皮,血制品,大枣,动物肝脏,菠菜,蛋黄等食物。