鉴于你小腿酸胀痛的情况,有可能是缺钙导致的,所以我建议你食补看看。含钙丰富的食物:虾皮、牛奶、芝麻酱等。在补钙的同时也要多晒晒太阳,利于皮肤对维生素D的转化,因为维生素D会促进钙的吸收,如果日照不足的话,吃些动物肝脏等。
希望我的回答对你有一定的帮助。