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吃黄瓜和鸡蛋可以减肥吗
我最近想减肥,因为我超重了。我听到朋友们说吃黄瓜和鸡蛋可以减肥。我想自己试试,但我担心我做了无用的工作。这种方法不起作用,所以我想问吃黄瓜和鸡蛋是否能减肥。
提问时间:2020-03-01 05:03
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
仅仅依靠吃某些食物来减肥是不够的。减肥需要合理的饮食控制和体育锻炼。平时,应该尽量少吃高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖和高脂肪的食物。
如果平时有吃零食的习惯,尽量少吃零食。
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