跑步30分钟3公里，心率170。年龄20岁，偏胖。

多喝开水，不要吃辛辣食物，可以口服头孢类的抗菌素。

问题分析：你好， 这样的情况考虑是血虚，气虚等等因素导致的，所以治疗可以从养血，补气等来治疗。意见建议：建议可以服用知柏地黄丸和复方阿胶浆是比较有效的。同时配合理疗治疗一下.食物上可以吃哈士膜,黑木耳,小核桃等进行食补也是比较好的。

问题分析：你好；对未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果过度的手淫对于人的身体健康非常不利.会引起阳痿早泄，严重会引起不孕症。手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的。意见建议：建议；平时的生活中减少一个人独处,转移注意力.尽量把精力放到学习和工作中.祝你健康。

病情分析： 你好，五味子的现代药理研究是对肝损伤有保护的作用，还能明显降低谷丙转氨酶，但停药后会有反跳，还能促进肝糖原异生和分解等的作用。意见建议：这只是中药现代的研究结果，建议可以适量的泡水服用，但有表症未解、实热、咳嗽初起等都不宜服用的，这是从中医的用药禁忌来考虑。

你好，卵巢多囊样改变和多囊卵巢综合征是两个不同的概念，前者是一种状态，可能会随年龄增长逐渐改变，一般不影响受孕、月经。后者属于终身性疾病，表现程度不一，建议您查激素六项看下

病情分析： 您好，根据你的诉说，你是有长期感冒慢性炎症引起的鼻炎，意见建议：这样的情况很多见，长期鼻炎会造成大脑缺氧，出现记忆力减退头晕等症状，所以要及时治疗，及时的预防感冒，建议，注意饮食，不要吃辛辣的刺激的食物，多饮水，过敏性鼻炎也会出现这样的情况，过敏性的就要找过敏原了，治疗鼻炎康口服和头孢氨苄片，严重时输液治疗。

问题分析：您好，这种情况有可能是窦性心律失常反应引起的心动过快情况，指导建议：平时注意情绪调节控制，根据情况使用调节心律失常的药物如稳心颗粒治疗控制。

病情分析：你好，这两种药物治疗作用的相同的，只是药物成分不同罢了多个钙片的问题，都可以治疗高胆固醇血症意见建议：建议对症用药

问题分析：你好，根据你所说你这个可能是由于鼻腔粘膜或者粘膜受到细菌或者病毒感染引起的鼻炎，建议去医院做一个前鼻镜检查意见建议：同时也可以做一个鼻腔分泌物加药敏检查，平时应该注意不宜吃辛辣，油炸食物，多吃水果，蔬菜，保持良好的情绪，注意鼻部保暖，多喝水，预防感冒等

产妇产后乳少常见有两种情况。一是乳腺不通，祖国医学认为属实证；二是乳汁少，属虚证。虚证表现为体质虚弱，面色无华、心悸气短、自汗乏力；乳汁少者，舌质嫩、脉细。治宜补益气血，生乳通络。（１）花生香菇猪蹄汤。花生米５０克，香菇２０克，猪前蹄１只。花生米、香菇洗净，猪蹄去甲、烧毛，共放锅中，加盐少许，共煮，以猪蹄熟为度。吃花生、香菇、蹄肉，饮汤，可分次用。对产后气血不足、乳少有效。（２）鲫鱼猪蹄汤。鲫鱼１００克，去鳃及内脏，猪前蹄１只去毛甲，共煮，加少许盐，至蹄烂汤浓即可食鱼、蹄肉，饮汤。对产后气血虚少乳者效佳。为增强通乳效果，可加通草６～９克，或加漏芦６克。（３）章鱼花生猪蹄汤。章鱼１００克，洗净泡软切成块，猪前蹄１只，去毛甲。花生米１００～１５０克，共煮，待肉烂汤浓时，饮汤食肉及花生章鱼。用于产后气血不足，乳少或无乳治疗。（４）带鱼木瓜汤。鲜带鱼１５０～２５０克，去净内脏，切段。生木瓜２００～３００克，去皮、核，切成条状，共煮，加盐少许。饮汤食鱼及木瓜，上药合用补气血，增乳汁，用于产后乳汁不足、纳少等症。（５）鸡蛋蘸芝麻末。鸡蛋适量煮熟、去壳，芝麻炒香，研末，加盐少量，用鸡蛋沾芝麻末食用。本方简便易行，为产后乳少补益增乳良方。（６）豆腐炖猪脚香菇。豆腐５块，猪前蹄１只，去毛甲、切块，先煮；香菇２５克，丝瓜２５０克。待猪脚将熟，加香菇、丝瓜、豆腐。猪脚烂后，饮汤食肉、豆腐、香菇，１～２日内吃完。豆腐、猪脚补虚增乳，香菇益气和血，丝瓜通络下乳。同用补阴血，增乳汁，用于产后乳汁不足的治疗。（７）猪蹄黄芪当归汤。猪蹄１只，去毛甲。黄芪２０克，当归１０克，炮山甲６克，通草６克。猪蹄水煮熟烂后，将猪蹄汤加适量黄酒煎余药，水沸１小时后取汤服用。１日１剂。本方补气血以增乳，用于产后乳少的治疗。（８）猪蹄汤送紫河车散。紫河车１具，洗净烘干，研为细末，每服６～１０克，１日～３次，用猪蹄汤送下。补气血，益肾气，为产后虚症乳少者治疗方。