你的病情属于中医粉刺的范畴,中医认为主要是肺胃郁热引起的症状,过食辛辣食物也是发病原因发病期间暂时不吃辛辣海鲜类食物,清淡饮食为主,口服清肺胃热的枇杷清肺颗粒或者牛黄上清胶囊以上是对“脸上长痘痘,一挤出来就是一颗小米粒似的东”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!