建议注意预防孕酮低或者先兆流产的导致出现张力不好的情况,注意休息,建议定期到医院检查胎儿的情况,必要时选择孕酮检查看一下保胎即可的,注意少食生冷刺激性食物,平时应该避免着凉或者太紧张较好,多巩固几天即可的。