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患者提问
我是吃出来的肥,请问有什么方式让我轻松减
我想减肥,因为我是懒运动的人,喜欢吃零食,有什么方法可以让我轻松减掉小肚腩
提问时间:2020-06-06 00:08
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
肥胖的发生与缺乏运动及饮食不节制有关。指导意见请加强体育运动锻炼。经常做瑜珈、健美体操。避免吃肥腻煎炸食物,避免吃零食。
避免暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
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