你的症状是肾气亏虚的表现,肾气亏虚,不能温煦四肢及脏腑,不能固摄卫表,就会出现四肢逆冷、腰膝酸软、遗精盗汗等症。
建议你可以服用肾气丸、生脉饮、壮腰健肾丸调理。也可以服中药汤剂或丸剂慢慢调理。治疗期间要节制房事,清淡饮食、可以多吃一些温阳补气的食物,忌食辛辣刺激性食物,忌油腻,忌生冷,多运动、畅情志、避风寒。