您好:频繁性生活是造成男性精子质量和数量下降的主要原因,所以性生活的时间以每周2-3次为宜,月经周期规律的女性排卵期是在下次月经来潮前14天左右您可以根据自己的月经周期进行大概推算选择在女性排卵期同房受孕几率高,祝您健康!G