失眠的心理疗法有哪些呢？

心理分析：精神障碍是个体因素和环境因素共同作用的结果，多在青壮年起病，患者病前多存在遗传易感素质和人格基础，在外部应激事件的诱发下发病，患者的症状表现存在较大的个体差异性。心理指导：服药时间安排主要是考虑不影响白天的活动、保持和增加药、利于药物代谢等，如果偶尔出现时机问题，应该对身体不会有明确的损害的。像你说的情况可以适当延迟一下，但是存在的风险是如果该药具有提高大脑兴奋性的作用，那么，在白天就不会有问题，但晚上可能导致失眠。总之，无需过多的担心。以后注意一点按时服药就可以了。

与服用六味地黄丸没有关系的，导致睡不着的原因很多，如平时心情不好，过度的思虑，大脑神经兴奋抑制有关的。

意见建议造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用

一般来说，中医对于焦虑症的解释，是，心脾两虚或者是心胆气虚，会造成焦虑不安，我们可以口服，复合维生素片或者是口服。六味地黄丸，也可以口服一些。朱砂安神丸来治疗

你好，根据你的描述，你就是心里想太多了，导致自己心里不安。不要什么事都强迫自己去想，要拿的起放的下想得开，还有就是工作压力不要太大，出门散散心，换个环境调理一下。

你好，你这种情况如果是压力过大，那么多做运动，舒缓一下压力。其次也可以多与朋友沟通，在工作之余多放松，做做运动，再观察。如果没有好转那么才考虑换工作。

你好，你的这种症状是精神病症状，引起的原因可能是患者的心理出现问题，长期的出现心理问题，便会引发精神疾病出现，使患者的身心受到伤害。建议精神病患者到精神科就诊做一下检查，明确诊断后再进行治疗。同时患者平时要注意饮食营养，避免劳累，避免情绪刺激。

你好，首先是不可以的，有癫痫史的患者原则上是不能从事避免过重体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈体育运动等其它危险的工作，以免疾病发作时发生意外，因为存在癫痫再次发作的潜在可能，尤其大发作患者其危险性更大，所以为了安全起见要避免重体力的工作。你好，癫痫是由于神经元细胞异常放电所致的一中慢性脑部疾病。癫痫病人应该避免暴饮暴食，过饥或过饱。还要禁止食用含糖多的食物和刺激性食物，应避免食用诱发癫痫的食物，如：羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用；烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止；胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量

考虑是神经衰弱的症状。不知有没有口服药物。建议口服枣仁胶囊。谷维素刺五加治疗看看。有关效果很好。另外也可以看看当地中医。进行中药治疗。平时避免过度劳累。减少精神刺激。戒烟戒酒。避免喝浓茶。恢复是没有问题的。不必担心。祝你健康

你好，精神分裂症是一种典型的精神疾病，抗精神类药物确实会对人体造成很大的副作用，同时这类药物大都只能起到控制病情的作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。建议在生活中多参加文娱活动及生活活动，以强化自己活动能力，调动其积极性。切忌看惊险、凶杀、悲剧性的小说、画报、连环画、电视、电影等，居住的地方不能太吵闹喧闹、嘈杂的居住环境只会使病情加重，保证充足的睡眠时间又要参加户外活动。尤其要融入到社会中去，有目的的适应周围生活环境。