问题分析:植物神经功能紊乱的病因不外内因与外因两个方面“内因是变化的根据,外因是变化的条件,外因只能通过内因起作用,是一经典的哲理,也是事件变化发展的客观规律之一。
意见建议:学会放松自己,放松身心:当你感到疲乏和心烦时,暂时放下工作,给自己一个喘息的机会。例如,当电话铃响,先做个深呼吸,再接听。
向窗外眺望,让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛,可以暂时排解工作上面临的压力,你甚至可以起身走动,暂时避开低潮的工作气氛。