根据你的描述考虑与过多的进食和肥胖均有关系,应该进行合理地调整。饮食上营养均衡,搭配合理,适量即可,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,循序渐进,长期坚持,积极的调整,逐渐地改善减轻并保持健康。