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患者提问

如何能提高睡眠质量,少做梦?

我天天夜里睡觉都要做好多梦,半夜老是做梦醒过来而且感觉非常累,睡眠质量好差,就连中午趴桌子上午睡一会儿的时间也会做梦,实在受不了,我知道每个人都会做梦,我的意思就是怎么能够醒过来之后根本不知道自己做过梦?有时候还会失眠
提问时间:2021-12-26 19:19
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