通常女性闭经之前多会出现月经的紊乱,情绪的不安,饮食方面不佳,月经稀发,伴随着体内内分泌水平的波动有可能会出现潮热,盗汗,烦躁,焦虑,全身酸痛等精神躯体症状。
建议这段时间要注意保持心情舒畅,避免熬夜,尽量少吃辛辣刺激食物。到正规医院的妇科专科检查,专科对症治疗。平时适当的锻炼,可到户外活动。
注意休息,规范生活作息。注意情绪,自身调节。