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更年期综合征不宜吃什么食物?

我最近不知道怎么了,脾气变得十分暴躁,动不动就对家人发脾气,晚上容易失眠,睡眠质量也不好,白天也没什么精神,心情烦躁,偶尔还盗汗,月经也不太正常,去医院检查,医生说我是更年期综合征。 想得到怎样的帮助:更年期综合征不宜吃什么食物,有什么需要注意的?
提问时间:2020-11-09 18:41
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