问题分析:你好,根据你提供的情况,首先排卵期可以照红外线暖宫灯不受影响,不会影响子宫的其他情况。意见建议:你好,根据你提供的情况,首先宫寒可以通过饮食来进行调整,比如吃一些核桃,花生,枣等,平时多吃一些含姜的食物,多喝姜汤,平时多注意保暖,多快走来改善宫寒的状况。