您好!您是要预防,还是要得了乳腺增生,如果得了乳腺增生,应饮食以清淡为主,多吃绿叶蔬菜、新鲜水果。尽量少服用含激素类的药物或保健品。
患者宜常吃海带,有消除疼痛、缩小肿块的作用,多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品,忌食生冷和辛辣刺激性的食