根据你的描述,扭伤后,现在还有疼痛的症状,说明,软组织,肌肉,还没有恢复好,与受累有直接的关系,建议你注意休息,避免过度的劳累,局部涂抹云南白药喷雾剂,按说明使用,应该会有好的效果,平时做做局部的热敷和按摩。
以上是对“扭伤半年了还痛,怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!