吃梨是可以减肥的。因为梨是一种低热量而高营养的水果,一个中等大小的梨含有丰富的维生C,足以补充人体一天所需的维生素。
另外,梨之所以成为减肥佳品,主要源于其中丰富的纤维,纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收,从而起到减肥的作用。如多想让梨发挥最大的减肥功效的话,建议一定要连皮吃掉,因为皮中的纤维等营养素含量非常丰富,更有利于健康减肥。