从你描述的情况来看,这有可能是气虚不足导致的,或者是内分泌失调导致的月经不调现象,有可能是你减肥,长期熬夜,生活不规律等导致的,手脚冰凉也有可能是肾阳虚的症状。
对于你的情况,最好去做个B超检查,看看子宫内膜情况,然后再针对性治疗,对于月经不调可以服用些逍遥丸,乌鸡白凤丸等药物来调理,在饮食方面需要多吃一些补血补肾的食物,还需要调整自己的作息时间,避免熬夜。