膝盖酸软是缺钙的一个重要原因,但并不是完全对等的,这点要明确。生活中导致膝盖酸软的常见原因有劳累、外伤、骨质疏松、骨质增生等等,平时注意保暖,膝盖酸软的病人要注意不吃辛辣、油腻、刺激的食物,骨头汤可以多喝,有助于补充胶原蛋白,促进骨骼生长,对于疾病恢复有一定的帮助。