晚上失眠一直胡思乱想很难受怎么办

病情分析： 所谓“疑心病”就是一种“无病疑病”的一种不健康心理。选用心理治疗还是比较好的。意见建议：治疗“疑心病”从思想方法上讲，是要学习用实事求是的唯物主义的观点看人、看物、看自己，要以客观事实材料根据，切忌胡思乱想、主观主义。治疗“疑心病”从心理学角度来讲，是要学会运用积极的自我暗示，疑心和暗示有关。所谓暗示，就是不加分析、不加判断、毫无反抗的情况下，用含蓄的、间接的方法对人的心理和行为施加影响，受暗示就是一个人把上述影响作为信念，在心里上尽力趋向于这一方面，暗示可以来自他人，也可以来自自己。来自自己的叫做“自我暗示，从暗示效果的好坏，可以将暗示分为积极暗示和消极暗示。积极暗示可以给人增加信心，消极暗示可以使人心存积虑，忧心忡忡。所以说“无病疑病”是一种不健康的心理。在生活中只要积极的自我暗示，就不会出现”无病疑病“的不健康心理状态了。

问题分析：惊恐障碍属于焦虑症，一般是心理治疗+抗焦虑药物，这个病并不难治，一般三个月内就能明显缓解意见建议：建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

指导意见：也可能是心肌炎，或者是有心率失常，或者甲状腺功能亢进，可以到医院检查心电图做心脏彩超检查一下，化验心肌酶，甲功。如果都没有问题，也可能就是植物神经功能紊乱，过于劳累，或者睡眠不足，压力过大导致的。

问题分析：休息不好，饮食不当过度疲劳，会造成心率的改变。意见建议：24小时动态心电图监测，可以回家背，动态心电图检查很简单。

病情分析： 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.意见建议：生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

指导意见：您好；一般抑郁药会对于人的身体和性情会有所害的，所以一定要多注意，如果不行，就马上停药。

问题分析：你的这个就是失眠症的表现的，失眠症的主要的表现就是入睡困难或者睡后易醒，醒后不易入睡等表现的。意见建议：所以你的这个情况，治疗上可以吃中成药物，朱砂安神丸进行治疗的。

指导意见：你好，肠神经官能症又称易激惹综合征为胃肠道最常见的功能性疾病以肠道症状为主，患者常有腹胀、腹痛、便密、腹泻肠鸣等症状过去称此为结肠功能紊乱，结肠痉挛，结肠过敏痉挛，结肠炎，情绪性腹泻等

心理分析：你好，根据你的问题，晚上本是不该吃东西的，饿了有睡不着，只好吃了，一般人这个点都会饿。心理指导：建议你吃点水果，因为这是吃东西容易发胖，对身体也不好，你的胃也不舒服，喝点暖胃的，喝牛奶会促进睡眠，你可以试试。

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。