问题分析:你好,根据你反映的情况考虑多由于平时过于劳累,长期积累性损伤,受凉等原因引起的腰椎间盘突出引起的症状。
意见建议:建议平时注意多休息,睡硬板床,可以通过针灸,推拿,按摩等理疗方式帮助改善症状,必要可以通过微创手术治疗改善症状。