你好,你的情况是由于剧烈运动导致的肌肉酸疼,如果每个人都是你这样的话,都会出现你所说的情况的,所以这不算是什么疾病的。
指导意见最好的方法且最快的好起来就是你在做几次相同的运动量,如果你做不到的话,就修养一段时间吧,用热毛巾敷,不过这样好的比较的慢,祝健康好运