长期的后背发凉有几种原因:风湿、颈椎病引起的背部发凉、阳虚证等,都会引起背部发凉,背部畏寒怕冷的症状。平时要少吃生冷寒凉的食物,多吃热性食物:生姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、等热性食物,驱除体内湿气、寒气。
多运动,睡前洗热水澡,建议刮痧、针灸、拔罐、按摩治疗。