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患者提问
高三学生每天睡多久?
今年读高三,感觉怎么睡也睡不够,高三学生睡多少个小时最好呢?
提问时间:2020-03-10 15:02
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
一个正常的高三生,尤其是学习压力比较大的,至少要保证七到八个小时的晚上睡眠时间,中午半小时睡眠,才能勉强足够,虽然睡眠时间也因人不同,但是这七个半小时应该是符合大部分人的。
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