问题分析:你好!根据你所提,7如果不注意腰部出现扭伤的话,容易导致一个腰部的软组织和肌肉拉伤的情况 会有疼痛的症状出现。
意见建议:根据以上分析建议,应该静养,避免过量活动,可以应用云南白药来治疗,效果比较好,尤其是云南白药气雾剂等,有活血化瘀和止痛的作用,促进软组织的恢复。