工作时扭伤了背,这和肌肉紧张有关。首先,我可以在医生的指导下服用一些德桥钙片来缓解肌肉紧张。最近注意休息。为了避免剧烈运动,你可以在医生的指导下使用一些接骨水和石膏。
三天后,热敷可以促进血液循环,缓解疼痛。注意保暖,避免感冒。