您好,您的这种情况是有睡眠障碍以及焦虑紧张等情绪问题以及自主神经紊乱问题。指导意见最近是不是有什么事情使自己很烦躁,很焦虑的呢?
如果是解决这些问题就好,如果没有的话还是建议您去精神内科或精神卫生中心检查一下。