速看 戒自慰同时在日常生活中能吃到是补肾虚的
肾阴虚可用滋阴补肾的中药,如熟地,黄精,枸杞子,女贞子等褒汤；肾阳虚可以炖鹿茸,海马,冬虫夏草等,也可用杜仲,巴戟等褒汤.补肾药膳：,杞子胡桃猪肾汤【来源】民间药膳方【原料】猪肾2个,枸杞子15克,胡桃肉30克,首乌60克,巴戟30克,生地15克,生姜3片【制作】枸杞子,首乌,巴戟,生地洗净,胡桃肉用开水烫去衣.猪肾洗净,切开去白脂膜,切片,下油起锅用姜片略炒.把全部中药放人锅内,加清水适量煮沸后,文火煲2小时.最后加入猪肾片,煮5分钟后,加盐少许调味,饮汤吃猪肾.每天1料【功效】补肾填精,乌须黑发.用于须发早白,腰膝酸软,筋骨无力,头晕耳鸣等.,杞子胡桃猪肾汤【来源】民间药膳方【原料】猪肾2个,枸杞子15克,胡桃肉30克,首乌60克,巴戟30克,生地15克,生姜3片【制作】枸杞子,首乌,巴戟,生地洗净,胡桃肉用开水烫去衣.猪肾洗净,切开去白脂膜,切片,下油起锅用姜片略炒.把全部中药放人锅内,加清水适量煮沸后,文火煲2小时.最后加入猪肾片,煮5分钟后,加盐少许调味,饮汤吃猪肾.每天1料【功效】补肾填精,乌须黑发.用于须发早白,腰膝酸软,筋骨无力,头晕耳鸣等.3,虫草枸杞淮山羊肉汤【来源】民间方【用料】冬虫草10克,枸杞子15克,淮山药20克,羊肉500克,生姜3片,蜜枣3枚,大蒜头4个【制作】将冬虫草,枸杞子,淮山药洗净；大蒜头去皮；羊肉洗净,切块,用开水洗去膻味.将全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,再改用文火煲3小时,调入适量酱油,味精食用【功效】调补肝肾,益精养血壮阳.用于妇女虚弱面色无华,腰酸气短或男性精液稀少神疲乏力等症.4,核桃鸭子【来源《仿膳菜谱【原料】核桃仁200克,荸荠150克,老鸭1只,鸡泥100克,蛋清,玉米粉,味精,料酒,盐,食油,葱,生姜,油菜末各适量【制作】1.将老鸭宰杀后用开水氽一遍,装入盆内,加入葱,生姜,食盐,料酒少许,上笼蒸熟透取出晾凉,去骨,把肉切成两块.2.把鸡泥,蛋清,玉米粉,味精,料酒,盐调成糊.3.把核桃仁,荸荠剁碎,加水糊内,淋在鸭子内膛肉上,将鸭子放入锅内,用温油炸酥,沥去余油,用刀切成长条块,放在盘内,四周撒些油菜末即可【用法】佐餐食【功效】补肾固精.温肺定喘,润肠.适用于肾虚咳嗽,腰痛,阳痿,大便燥结等症.5,枸杞蒸鸡【来源】民间方【原料】枸杞15克,子母鸡1只,葱,生姜,清汤,食盐,料酒,胡椒,面,味精各适量【制作】1.将子母鸡宰杀洗净,放入锅内,用沸水氽透,捞出冲洗干净,沥尽水分.2.将枸杞装入鸡腹内,再将鸡腹部朝上,放入盆里,加入葱,生姜,清汤,食盐,料酒,胡椒面,将盆盖好,用湿棉纸封住盆口,上笼蒸2小时,拣去姜片,葱段,再放入味精即成【用法】佐餐食【功效】滋补肝肾.适用于男女肾虚,神经衰弱等。
