问题分析:你好很高兴为你服务,曾有剧烈运动史,过后出现右足踝及膝部肿痛,不敢伸直的情况。指导建议:骨科专家查体检查一下压痛点以及踝关节膝关节稳定度,膝关节内外应力试验,前后抽屉试验等,必要时拍个片子检查一下排除微小骨折或韧带损伤,抬高肢体,早期冰敷,2天热敷,外喷云南白药气雾剂消肿止痛治疗,抬高肢体。