每人每天吃多少蔬菜比较合适。

临床上轻度破溃处可以愈合。但要保持局部清洁，干燥，排便后常用温水清洗，用马应龙痔疮膏，可以促进血液循环减轻疼痛消肿，促进愈合。患者如果肛门外翻是不会自愈的，有可能是内痔引起的，常常在便便时会引起外翻，引起疼痛，排便不利，甚至便便带血，简单的治疗方法是可以口服消炎药，外加栓剂治疗，饮食上注意，少食高油腻，忌味道辛辣刺激性食物，防治便便拉不出，有些病者是完全可以治愈的，如果外翻严重，服用药物也不见改善，建议患者到正规医院肛肠科检查治疗。

临床上代谢性酸中毒是一种非常常见的酸碱平衡紊乱。主要是由于酸性代谢产物产生增加，或者酸性代谢产物排出障碍引起的。如乳酸性酸中毒，酮症酸中毒都属于代谢性酸中毒。另外应用药物或者乙醇类化合物，也可以引起代谢性酸中毒。出现代谢性酸中毒，可以引起心律失常，并出现腹痛，腹泻，呕吐等胃肠道症状，患者需要及时到医院，完善相关检查，明确诊断，并根据病因进行针对性治疗。

患者有可能是由于长时间不良生活习惯造成的，比如经常熬夜玩手机或者是工作，这样就容易导致出现浑身乏力、精神萎靡等现象。当然也可能是由于病理原因造成的，例如肝功能异常或者是有贫血、低钾、感冒等疾病也容易出现乏力和没精神。

临床上总是想睡觉的原因：1、睡眠时间没有得到控制，正常人睡眠应该是8个小时，可是一旦睡觉时间延长到十个小时以上，就会出现嗜睡现象，总是想睡觉。2、脾胃虚弱也会出现打瞌睡的情况，因为中医看来，脾与胃相表里，当脾胃不和，就会出现一些脾胃虚弱的症状，患者总是想睡觉就是其中一种症状。

头孢他啶注射针主要用于下呼吸道感染、腹腔感染、敏感革兰阴性杆菌引起的尿路感染，可减轻该病的不适症状，用药前，需要做药敏试验的。头孢他啶注射液是头孢菌素类广普抗生素，服药时注意饮食清淡，不要着凉。要根据病情需要和自身条件用药，以免造成不利影响。

脚板心发热主要是见于阴虚内热引起。可能跟久站久立、肌肉劳损或者房劳过度等等引起肾阴虚火旺有关。现代研究认为，需要排除腰椎间盘病变压迫刺激引起。治疗方面需要考虑滋阴清热降火的方法，常用的药物如六味地黄丸。如果伴有心悸失眠、多梦盗汗等明显虚火旺盛的情况，可以考虑知柏地黄丸治疗。食疗治疗可以多吃一些百合莲子芡实黑豆粥。

钙片可以选择在晚上吃，因为晚上吃钙片可以有利于身体骨骼生长，补充钙有助于促进骨骼的发育，尤其是对于孩子来说，更有利于他的生长和骨骼的发育。事实上，可以在日常生活中使用饮食疗法来补充钙。虾皮富含钙质很丰富，每天吃些虾皮或放些虾皮在汤里是很好的。

999感冒灵颗粒不可以治疗风寒感冒。风寒性感冒主要是受凉导致的，一般建议先用姜茶驱寒，并且促进汗液的排出。同时可以选择多饮用滋补类的汤药，必要时可以服用抗生素来进行抗病毒感染的治疗。999感冒灵颗粒适合在流鼻涕等典型感冒症状出现时服用。对于风热型感冒是比较有好的疗效的。

左边头一阵阵的痛一般是受风寒、血管神经因素、睡眠不好、神经衰弱、神经被受到压迫等等因素引起的。要注意保暖，远离不良的诱因。若是受风寒引起的，可以热敷按摩患处，同时可以吃治疗神经痛的药物，例如：卡马西平片，要在医生的指导下用药。

柿子叶具有抗癌、降血脂、消炎、抗菌、活血、降压等多种作用，特别是柿子叶中含的维生素C可达到1800毫克/100克，远远高于我们常见的蔬菜和水果。它还能够有效的抗坏血病、防癌、抗癌、防治支气管炎的功效。柿子叶还有丰富的营养。