病情分析:阴虚血虚的结果。一是要注意饮食营养,二是早睡早起。睡前用热水泡脚到全身微微出汗。饮食上如果不能三餐丰富,建议买些综合维他命、综合微量元素补充一下。
意见建议:还可以补一下叶酸,有助于造血。(头发黄的话,很可能叶酸缺乏)早晚还可以吃一勺“固元膏,市面上有卖的,就是芝麻、核桃之类的东西制成,有助于补充营养