问题分析:您好,只要是纯正的香油对身体是有益的,营养价值很高,并且有食疗保健效果。意见建议:经常吃香油是对身体有益的,香油是芝麻磨成的,含丰富的维生素,亚油酸、棕榈酸、具有延缓衰老,保护血管、润肠通便、润肺利咽等等保健食疗效果,祝健康。