请问我手脚总是冰冷的而且

1，每天形成规律的作息时间，睡眠一定要充足。而且是按时起床和睡觉。
2，每天坚持做些运动，至少要半个小时。以出微汗为佳。
3，少吃过甜，过咸，油腻的食物，多吃粗粮和青菜。
这样就可以了

你好。痛风就是生活方式病,治疗效果取决于你的饮食控制,靠的是你，不是医院，更没有所谓的权威医院，那都是骗人的。严格低嘌呤饮食，简单点说就是不吃动物内脏，生猛海鲜，不喝所有的肉汤，不喝啤酒，再简单点就是和尚吃啥你吃啥，就没问题了。

病情分析：
你好，这不是湿毒，根据你的描述应该是丘疹性荨麻疹，这是一种过敏性皮肤病，和环境的改变有关。
指导意见：
治疗的话一般都是对症处理，可以口服扑尔敏，外用无极膏，同时要注意居住环境的卫生。主要是螨虫过敏引起。希望你早日康复。

病情分析：
你好，你多是由于胃肠功能减退蠕动缓慢引起的肚子胀症状，首先必须改变饮食习惯：
指导意见：
建议积极的服用药物和对症治疗很快就会好转的，可以口服消涨片.疏肝健胃丸.吗叮啉等药物一块治疗，同时注意多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅，必要的时候也可以寻求中医辨证治疗。祝早日恢复。

病情分析：
你好，反复口腔溃疡多为阴虚火旺导致的，尤其是熬夜的人容易患口腔溃疡，体内有虚火也容易患口腔溃疡，西医认为缺乏维生素
指导意见：
建议你用西瓜霜粉末外喷溃疡面，口服维生素B2，维生素C，少吃辛辣刺激性食物，少熬夜
以上是对“舌头有点溃疡疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好,你的这个情况应该是由于贫血
指导意见：
引起来的,建议可以吃点补血的药物治疗呀,比如健脾生血颗粒等,同时平时可以多吃点猪肝,菠菜等,多参加锻炼,相信慢慢就会好起来的,祝你早日康复

你好！缩阴就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法，现在缩阴已是很多生过小孩的女性比较关心的话题，因为很多女性在分娩后会因为阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活，目前随着生产力的发展，人类认识的进步，缩阴已经成为一个人尽皆知的事物。

病情分析：
你好!建议在医生指导下用药治疗，可
指导意见：
服用思密达,妈咪爱,小儿健脾散,鸡内金散治疗,
注意要宝宝多喝水,禁食生冷刺激食物.

你好，大三阳患者因为乙肝病毒对肝脏的刺激使肝脏出现了损伤，肝功能异常导致身体出现了很多不适的症状，大三阳的症状主要有乏力、恶心、食欲不好、头痛、肝区疼痛等，大三阳患者要定情到专业肝病医院治疗，使病情得到稳定，以免病情恶化，治疗的难度更大。大三阳体内的乙肝病毒数量多，乙肝病毒传染性强，因此为了避免家人感染乙肝，患者一定要及时治疗，除此以外建议患者的家人最好也能及时注射乙肝疫苗，以免感染乙肝。

病情分析：
这种情况应该是劳累着凉引起的
指导意见：
注意休息，注意保暖，避免紧张劳累，避免着凉。建议每天坚持用艾叶，姜片，红花熬水泡脚。一般1到2周可以见效