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医生回答
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您好朋友！天津华山医院精神科专家表示：抑郁症的特点是情绪比较低落，表现与精神刺激的性质和内容密切相关。而且随着精神刺激因素的消失，心理异常也可以消除或缓解。经过适当的治疗措施，精神状态即可恢复正常。那么，如何治疗抑郁症呢？如何治疗抑郁症？治疗抑郁症心理疗法是常见的方法之一，在治疗抑郁症的过程中起着很大的作用，抑郁症心理治疗方法有哪些？如何治疗抑郁症？抑郁症心理治疗方法：
1、广交良友。经常和朋友保持一定交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多。
2、多吃些富含维生素B和氨基酸的食物。
3、做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的其他技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。
4、饮食禁忌：①酒精：许多抑郁症患者都会受到医生的格外叮嘱，对酒精要严厉禁止。②味精：味精是家喻户晓的菜品调味，早早几十年前，科学家在某项研究中就已经发现，饮食中味精含量较高的菜品和人的头痛有着密切的关系，其中的谷氨酸钠元素越高越会令人产生头痛、头晕的症状。日常菜品中要注意味精的食用，防止抑郁症头痛加重。如何治疗抑郁症？抑郁症对人的危害是巨大的，由抑郁症而出现的而引发的疾病的破坏力也是不容忽视的。因此，平时要多多掌握控制和调节情绪的方法，有了新情况一定要及时反映给医生，以求及时施治。祝您早日康复！
