指导意见:你好,根据你的叙述考虑,根据目前情况,咖啡是兴奋大脑的,长时间喝应该是对身体没有坏处,但应适量根据个人的身体素质而定,平时适当参加体育锻炼,来提高身体素质,饮食,多吃营养丰富易消化的食物,忌辛辣油腻刺激性食物祝身体健康。