问题分析:你好 你的描述和长期手淫关系很大,手淫造成的异常表现指导建议:你好 调整情绪 改掉手淫 合理饮食规律生活 不要熬夜 适当锻炼 当地正规公立医院中医科号脉 根据脉象积极调节,日常生活必须规律 慢慢恢复 不要自己盲目吃所谓那些壮阳药物 祝健康