清除小肉赘要首先明确肉赘形成原因。肥胖形成:多见于颈部、腹部、小腿等部位,要控制饮食,低能量、低脂、高膳食纤维饮食,同时加强局部运动,如腹部肉赘可转呼啦圈、颈部肉赘可抬颈运动等;
其它原因引起的肉椎,要到相关科室就诊,明确原因后对症治疗。如皮肤小肉赘可能是疣、到皮肤科就诊,可用水杨酸、手术刀清除肉赘。