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腰椎间盘突出一个月了,几时能好,怎么治呢

上月22号腰扭到现在有一个月了,现在特别是起床时,翻身,感觉腰狠容易闪,其余时间腰部不敢做大的动作。脚不疼,感觉好的很慢,没怎么治,开始时打了四天消炎针,就静养着,买了个烤灯照了十天,要怎样治疗,今天查了个核磁共振有三个突出,医生说做理疗,但自身条件不允许,您说怎么治呢,我也知道些锻炼方法。不能上传照片,核磁共振结果是L1/2.L4/5.L5/S1椎间盘突出
提问时间:2020-08-06 19:52
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