您好,就您描述的情况而言,阴道干涩主要是由于激素分泌异常、药物因素或者缺乏维生素B2,性生活过于频繁等原因造成的指导意见性建议您在生活前可以进行一些爱抚用手刺激生殖器等,性生活控制在每周12次为宜,平时每天淋浴或用清水清洗外阴,可以补充点维生素B2看下,如果还是没有改善,建议您去医院治疗