你好,你的情况有可能是由于乳房纤维腺瘤引起的可能性较大,建议能够注意休息,避免熬夜,避免劳累,减轻工作生活压力,避免精神紧张,避免焦虑,不要吃辛辣刺激性过大的食物,不要吃含有雌激素的食物和药物。
如果乳房纤维腺瘤不是很大,没有出现疼痛等情况,可以不用进行特殊治疗。