月经提前或退后一个星期都属于正常现象,月经不来有很多原因所致,活血不好,压力大,内分泌紊乱贫血怀孕等都可以导致,如果你有性生活的话我建议你测一下看是否怀孕,如果没有怀孕喝点红糖水或是吃点益母草颗粒,不要吃辛辣刺激性食物和凉东西。