问题分析:应去确诊是否为糖尿玻如已确诊,则必须遵医嘱控制饮食。如只是血糖指标偏高,平时应注意每餐七分饱,多蔬少荤,少盐少糖,意见建议:别吃油腻厚重的食物,多活动,最简单易行的就是步行,如能快走更好,每天快走3公里(约30-40分钟),长期坚持,以保持健康,防止加入糖友队伍。