韧带拉伤可以吃蛋白质粉。你好,一般如果是韧带拉伤的话自己可以多吃一些蛋白质的,蛋白质粉的话还是可以吃一些的,如果有需要的话可以用一些新鲜的蔬菜或者是水果都是非常好的,这样的情况可以煮一些筒子骨汤或者是海带汤的都是非常好的