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患者提问
橙子的热量高不高呢,不能吃热量高的食物,橙子的热量高不高呢。
我最近在减肥,不能吃热量高的食物,橙子的热量高不高呢?
提问时间:2020-10-11 12:01
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
橙子的热量是很高的。橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。
加之橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素。
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